戒酒后食量大增怎么办?正常吗?|资讯推荐
来源:南方养生网
发布时间：2023-05-14 02:52:50
(资料图)
戒酒后食量大增，应该是正常的，这是人一种生理调节的自然反应，不必过分担心，大多数戒酒之人都是这样的，这种现象在戒酒后的三个月左右后，会慢慢消失正常，所以不用担心。
一个人天天长期喝酒本来已养成习惯，现在要一下子戒掉，也不是一件容易的事，因为喝酒已习惯的人，每当吃饭来临之前马上会想起酒，这时的脑子思想斗争非常激烈，这时脑子里肯定会发出一种指令，《你已戒酒了，千万不能喝》，要是人的意志力强，自然会听从这个指令，那么到了一定时间的话，这个酒自然慢慢的戒掉，反之的话，戒酒就失败。
那么人一旦戒酒之后食量会大增呢，其实这种现象很正常，你想，本来喝酒时，喝一小口酒，吃一快子菜，随着时间的过去，酒瘾的过足，再来碗饭，一顿下来也花费不少时间，实际上你自已在不知不觉中也吃下了不少东西，再说酒也有一定的能量，并不是因为戒酒了饭多吃，只是吃的东西有点不同罢了，沒戒酒之前，下酒的菜多吃，而戒酒了多吃了点饭而已。
不过这里还是要说明一下，戒酒的人在戒了酒后，吃饭时心理肯定也发生一些变化，本来在喝酒时很舒服的，并且一口一口，悠哉悠哉的，还脸色红亮，两眼精神很是焕发，一到了吃饭时间，想到不能喝酒，还不是迅速吃上几碗饭马上离开餐桌，省得老是惦记着酒，但凡戒酒之人到此时，满脑子就是吃饭，反正又不喝酒，而且又有了饥饿感，那么饭量随之增加，人一旦有了吃饱感，酒瘾也随之减少，因为有一种心理暗www.nfysw.com示，我已经吃好了，本来惦记酒的人，对酒也忘了。
所以说，戒酒后的饭量大增是正常的，不过还是适当控制，作一些调整，否则，不但加重了胃的负担受不了，饭菜的营养吸收过多，会引起各种血液指标超标，时间长了还会引起疾病。
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